Warum Personal Training?

Ein individuell abgestimmtes, zielorientiertes Training ist am effektivsten.
Hierbei gehe ich auf deine spezifischen Beschwerden ein und stelle ein maßgeschneidertes, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm zusammen.
Mein Ziel dabei ist es, dir ein besseres Gefühl für deinen Körper zu vermitteln und dir Tools mitzugeben, welche genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt sind.
Es ist mir ein Anliegen, bei jedem Training eine Balance zwischen körperlicher und geistiger Be- und Entlastung zu schaffen.

Wo findet das Training statt?

Auch der Trainingsort wird auf deine Ansprüche und deinen Zeitplan abgestimmt.

Mögliche Trainingsorte:

• im Gesundheitszentrum „KRAFTVOLL“, Wals
• in der Physiotherapiepraxis „GREIFbar“, Henndorf
• bei dir zu Hause
• in der Natur
• online

Anmeldung

AQUAGYM

Strandbad Henndorf (beheizter Pool)
im Juni, Juli und August
Montag, 8:30 - 9:15
Freitag, 8:30 - 9:15
Anmeldung

YOGA AM SEE

Strandbad Henndorf
im Juni, Juli und August
Dienstag, 8:30 - 9:30
Donnerstag, 8:30 - 9:30
Anmeldung

YOGILATES - für Anfänger und Fortgeschrittene

Gesundheitsschmiede (Köstendorf)
Freitag, 10:00 - 11:00
Anmeldung

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Gesundheitsschmiede (Köstendorf)
Mittwoch, 10:00 - 11:00
Freitag, 9:00 - 10:00
Anmeldung

YOGA – für Anfänger & Fortgeschrittene

Lebensschui (Henndorf)
Dienstag, 8:30 - 9:30
Donnerstag, 8:30 - 9:30
Anmeldung

GESUNDHEITSTRAINING 60+

Lebensschui (Henndorf)
Dienstag, 9:35 - 10:35
Donnerstag, 9:35 - 10:35
Anmeldung